✅ 카페인, 종류부터 다르다현대인에게 카페인은 일상입니다. 커피, 차, 에너지 음료, 다이어트 보조제 등 다양한 제품에 포함되어 있으며, 졸림 방지, 집중력 향상, 피로회복에 효과가 있어 많은 사람이 찾습니다. 하지만, “모든 카페인은 똑같다”고 생각한다면 오산입니다. 카페인은 그 형태에 따라 작용 방식, 지속 시간, 축적 방식이 달라집니다.결합카페인 (Bound Caffeine): 다른 식물 성분과 함께 결합된 형태 (예: 녹차, 과라나추출물)비결합카페인 (Free Caffeine): 독립된 상태로 빠르게 흡수되는 형태 (예: 커피, 에너지 드링크)이제부터 각 카페인 형태의 작용 차이를 구체적으로 살펴보겠습니다.✅ 결합카페인의 느린 작용과 안정성 (축적 중심)결합카페인은 차 잎이나 특정 식물에서 기..