✅ 골다공증의 원인오늘은 뼈건강과 골다공증의 원인과 건강한 솔루션에 대하여 알아보겠습니다. 요즘 뼈건강 때문에 걱정이 많으시죠? 우리 몸을 지탱하고 있는 뼈에는 99%의 칼슘이 존재합니다. 이렇게 많은 칼슘이 필요함에도 불구하고 1순위는 혈액과 근육입니다. 혈액과 근육이 뼈보다 더 중요하기 때문입니다. 우리 몸은 신기하게도 과학적 근거에 따른 우선순위가 있습니다. 생명과 직결되어 있는 우선순위부터 해결한 다음에 다음 순위로 넘어갑니다. 따라서 칼슘만 복용하게 되면 칼슘이 제대로 쓰이지 않기 때문에 오히려 골다공증이 올 수 있습니다. 칼슘과 마그네슘의 비율도 2:1로 매우 중요하고, 비타민D, 비타민K 등과 함께 복용을 해야 뼈건강에 도움이 될 수 있습니다. 50대 이후에는 뼈의 칼슘 손실이 가속화되므로..