현대인의 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소는 무엇일까요? 바로 건강한 ‘노화’와 ‘세포 회복 능력’입니다. 신체의 모든 기능은 세포 단위에서 이루어지며, 세포가 건강해야 전반적인 신체 기능도 정상적으로 유지됩니다. 이때 주목받는 두 가지 핵심 물질이 바로 나이아신(Niacin)과 NAD(Nicotinamide Adenine Dinucleotide)입니다. 나이아신은 비타민 B3의 일종으로, 체내에서 NAD로 전환되어 생명 유지와 에너지 생산, DNA 복구, 노화 지연에 이르기까지 다양한 역할을 수행합니다. 이 글에서는 나이아신과 NAD가 어떻게 연결되어 있으며, 이들이 항노화와 세포 회복에 어떤 과학적 근거를 기반으로 작용하는지 상세히 살펴보겠습니다.나이아신은 어떻게 NAD로 전환되는가?나이아신은 수용성 비..