디톡스(Detox)란?디톡스(Detoxification)는 체내에 축적된 독소와 노폐물을 제거하여 신체 기능을 최적화하는 과정을 말합니다. 특히  현대 사회에서 우리는 환경, 식품, 생활 습관 등을 통해 수많은 독소(Toxins)에 지속적으로 노출됩니다. 이러한 독소는 체내에 축적되면서 면역력 저하, 피로, 피부 문제, 소화 장애, 호르몬 불균형 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이러한 산업화와 도시화로 인해 환경 독소에 쉽게 노출됩니다. 우리 몸은 자연적으로 해독 기능을 가지고 있으며, 간, 신장, 장, 피부, 폐 등을 통해 독소를 배출합니다. 이 글에서는 현대인들에게 왜 디톡스가 필요한지와 디톡스를 할 때 우리 몸에서 나타나는 반응에 대하여 알아보겠습니다. 현대 사회에서 노출되는 독소 ✅ ..