림프액은 우리 몸의 건강을 지키는 ‘숨은 일꾼’입니다. 혈액처럼 전신을 순환하지만 그 역할은 다릅니다. 림프계는 면역 방어, 노폐물 제거, 체액 균형 유지를 통해 우리 몸의 방어막 역할을 하며, 현대인에게 꼭 필요한 생리 시스템입니다. 이 글에서는 림프액의 핵심 기능과 함께 림프순환을 도와주는 필수 영양소와 생활 습관까지 자세히 소개합니다.✅ 림프계의 핵심 기능: 면역의 최전선림프액은 단순한 체액이 아니라, 면역 기능의 중심입니다. 다음과 같은 기능을 수행합니다.- 병원체 탐지 및 제거: 림프절에서 백혈구가 박테리아나 바이러스 등을 탐지하고 제거합니다.- 백혈구 운반: 림프액은 림프구와 대식세포 등 면역 세포를 조직과 림프절로 이동시켜 면역 반응을 유도합니다.- 노폐물 제거: 림프액은 세포 대사 후 생성..