현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 만성 피로를 호소하고 있습니다. 반복되는 피로, 무기력, 의욕 저하의 원인을 단순한 과로로만 여기는 경우가 많지만, 그 이면에는 ‘부신기능 저하’라는 생리적 문제가 숨어 있을 수 있습니다. 부신은 신장 위에 위치한 내분비 기관으로, 신체의 항상성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 주로 코르티솔, 알도스테론, 아드레날린을 분비하며 혈압 조절, 면역력 유지, 수분/염분 균형, 에너지 조절 등 다양한 생리적 기능에 필수적입니다. 그러나 부신 기능이 저하되면 만성 피로, 우울감, 면역력 저하, 호르몬 불균형과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.✅ 코르티솔과 스트레스의 상관관계코르티솔은 부신에서 분비되는 대표적인 스트레스 호르몬으로, 위기 상황에서 신체가 적절히 반응할 수 ..