메스꺼움은 누구나 한 번쯤 경험하는 불쾌한 증상으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 소화불량, 스트레스, 특정 음식 섭취 등이 주요 원인으로 꼽히며, 이에 따라 적절한 해결책이 필요합니다. 메스꺼움이 일시적으로 발생하는 경우 대부분 생활 습관을 개선하거나 특정 음식을 조절함으로써 증상을 완화할 수 있습니다.이번 글에서는 메스꺼움의 주요 원인과 이를 해소할 수 있는 방법, 그리고 증상 완화에 도움이 되는 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.✅ 소화불량으로 인한 메스꺼움소화불량은 메스꺼움을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 위에서 음식이 적절히 소화되지 않으면 위산이 역류하거나 음식이 위에 오래 머무르면서 불쾌한 느낌이 들 수 있습니다. 🔹소화불량의 주요 원인과식: 한꺼번에 너무 많은..