우리 몸이 정상적으로 기능하기 위해서는 물, 산소, 영양이 필수적입니다. 물은 체내 수분 균형을 유지하고, 산소는 세포 활동에 에너지를 공급하며, 영양소는 성장과 면역력 향상에 기여합니다. 이 세 가지 요소가 부족하면 건강에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 현대 사회에서 많은 사람들이 물 섭취 부족, 대기 오염으로 인한 산소 부족, 불균형한 영양 섭취 문제를 겪고 있습니다. 이번 글에서는 특히 물, 산소, 가 인체에서 하는 중요한 역할을 자세히 알아보고, 각 요소가 부족할 때 발생하는 문제점과 해결 방법을 살펴보겠습니다.물은 생명의 근원1) 체내 수분 균형 유지물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하는 필수 성분으로, 체내 수분 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 인체의 모든 세포는 수분을..