요즘 면역기능에 대하여 관심이 많으시죠? 면역기능을 높이기 위해서는 가장 먼저 해야 하는 일이 장관리입니다. 면역이 1등 공신인 세로토닌의 90% 이상이 장에서 만들어지고 저장되기 때문에 매우 중요합니다. 변비는 단순한 소화 문제로 여겨지기 쉽지만, 장내 미생물 불균형의 중요성이 많은 연구결과 드러나고 있습니다. 장내에는 수많은 미생물이 존재하며, 이들의 균형이 깨지면 장운동이 느려지고 변비가 발생할 가능성이 커집니다. 특히 유익균과 유해균뿐만 아니라, 최근 연구에서 주목받고 있는 중간균(기회주의균)이 장 건강에 미치는 영향도 무시할 수 없습니다.이번 글에서는 장내 미생물과 변비의 관계를 깊이 있게 살펴보고, 기능의학적 해결책을 통해 변비를 개선하는 방법을 알아보겠습니다.✅  장내 미생물이란? 변비와 어..