비타민 B 복합체란?비타민 B 복합체는 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등 여러 가지 비타민 B군을 포함하는 필수 영양소 그룹입니다. 이들은 각각 다른 기능을 담당하지만, 공통적으로 체내 에너지 대사와 세포 기능 유지에 중요한 역할을 합니다. 그리고 비타민 B복합체는 하나의 팀으로 작용해야 하기 때문에 활성화된 비티민 B복합체를 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서 생체이용률이 좋은 안전한 보조제를 활용하는 것을 권장드립니다. 비타민 B 복합체의 주요 역할🔹 에너지 대사 촉진 🔥비타민 B1(티아민): 탄수화물 대사 촉진비타민 B2(리보플라빈): 지방과 단백질 대사에 기여비타민 B3(나이아신): 세포 에너지 생성에 필수💡 부족하면? 만성적인 피로감, 무기력함, 집중력 저하,..