아유르베다는 인도의 전통 의학 체계로, 신체와 정신의 균형을 유지함으로써 건강을 회복하는 데 중점을 둡니다. 자연 원소(공기, 불, 물, 흙, 공간)와 세 가지 도샤(바타, 피타, 카파)의 조화를 통해 질병을 예방하고 치유하는 것이 핵심 원리입니다. 본 글에서는 아유르베다의 기본 원리, 건강을 유지하는 방법, 그리고 실제 질병 치유의 예시를 살펴보겠습니다.아유르베다 방법의 기본 원리아유르베다에서는 건강이란 신체와 정신, 그리고 영혼의 조화로운 균형을 의미합니다. 이 균형이 깨지면 질병이 발생하며, 자연적인 방법을 통해 다시 조화를 이루도록 하는 것이 아유르베다의 핵심입니다.1) 도샤(Dosha) 이론아유르베다는 인간의 체질을 세 가지 도샤로 나눕니다.바타(Vata): 공기와 공간의 성질을 지니며, 신경계..