오늘은 현대인을 위협하는 우울증에 대하여 알아보겠습니다. 현대인들은 다양한 원인으로 인해 우울증에 시달리고 있는 사람들이 늘어나고 있습니다. 우울장애는 평생 유병율이 15%, 특히 여성에서는 25% 정도에 이르며, 감정, 생각, 신체상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키는 심각한 질환입니다. 대부분의 사람들은 우울증의 원인이 단순하게 정신적인 문제에 있다고 치부하지만 사실 우울증은 우리 신체에서 일어나는 호르몬의 영향으로 일어나는 경우가 많습니다. 즉 우울증은 단순한 기분 변화가 아니라 신체적, 정신적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 질환입니다. 이 글에서는 우울증의 주요 원인을 분석하고, 과학적으로 도움이 된다고 알려진 필수 영양소에 대해 알아보겠습니다. ✅ 우울증의 주요 원인: 생물학적, 심리적,..