✅ 칼슘이 중요한 이유칼슘은 뼈와 치아를 구성하는 데 가장 많이 쓰이는 무기질로, 인체 내에서 다양한 생리작용에 관여합니다.성인의 경우 전체 체중의 약 1.5~2%가 칼슘99%는 뼈와 치아에 저장, 나머지 1%는 혈액·근육·신경에 존재근육 수축, 신경 전달, 혈액 응고, 호르몬 분비 등 핵심 기능 수행하지만 나이가 들면서 흡수율이 떨어지고, 칼슘이 부족해지면 골다공증, 근육 경련, 고혈압 등의 문제가 생길 수 있어 외부 보충제 섭취가 권장됩니다.✅ 이온칼슘 – 빠른 흡수와 고생체이용률이온칼슘은 칼슘이 수용성 이온 형태로 존재하는 보충제입니다. 몸에 들어가자마자 쉽게 흡수되며, 위산이 적어도 흡수에 큰 지장을 받지 않는 것이 특징입니다.🔹 흡수 메커니즘이온 상태이기 때문에 위산과의 반응 없이도 장에서 직..