장뇌축이라는 말, 혹시 들어보셨나요? 뇌장축이 아니라 장뇌축이라고 부르는 이유는, 장이 뇌만큼 혹은 그보다 더 중요한 역할을 하기 때문입니다.배가 아프면 머리도 아프다, 혹은 머리가 아프면 소화가 안 된다는 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 이는 단순한 우연이 아니라, 실제로 장이 뇌에, 뇌가 장에 영향을 주는 '장뇌축'이라는 기전 때문입니다.장에서는 단순히 소화만 일어나는 것이 아닙니다. 장이 만들어낸 신호, 영양물질, 염증 또는 항염증 물질들이 혈액을 통해 뇌로 전달되어 우리의 감정, 생각, 생활 흐름에 직접적인 영향을 줍니다. 반대로 뇌에서 발생한 여러 신호들도 소화 과정과 장 건강에 영향을 끼칩니다.✅ 장건강과 뇌건강: 서로 주고받는 긴밀한 관계장과 뇌는 미주신경으로 연결되어 있기 때문에..