2025년 건강 트렌드는 단순한 체중 감량을 넘어 웰빙과 지속 가능한 건강 관리로 확대되고 있습니다. 다이어트는 여전히 많은 사람들의 관심사이지만, 최근에는 건강한 식습관과 정신적 웰빙까지 고려한 홀리스틱 웰니스(Holistic Wellness)가 주목받고 있습니다. 그렇다면 다이어트와 웰빙 트렌드, 어떤 선택이 더 현명할까요? 이번 글에서는 2025년 최신 트렌드를 비교 분석하고, 각 방법의 장단점을 살펴보겠습니다.2025년 다이어트 트렌드, 어떻게 변화하고 있나?최근 몇 년간 다이어트 트렌드는 빠르게 변화하고 있으며, 2025년에도 그 흐름은 이어질 전망입니다. 과거의 다이어트 방식은 주로 칼로리 제한과 운동을 통한 체중 감량에 집중되어 있었습니다. 하지만 요즘은 단순한 감량보다는 건강을 유지하면서 ..