전립선과 산화질소

✅  전립선과 산화질소: 건강한 기능 유지의 핵심

🔹 전립선에 미치는 산화질소의 영향

• 산화질소는 혈관 확장을 유도하여 전립선 조직의 혈류를 개선합니다.
• 전립선은 혈액을 통해 산소와 영양을 공급받기 때문에, 산화질소가 부족하면 세포 기능이 저하됩니다.
• 이는 결국 전립선 염증, 세포 과증식, 비대증 등으로 이어질 수 있습니다.

특히 나이가 들수록 체내 산화질소 생성 능력이 떨어지는데, 이는 전립선 질환 유병률 증가와 관련이 있습니다.

🔹 산화질소의 공급을 위한 방법

• 아르기닌, 시트룰린 등 전구체 섭취
• 규칙적인 유산소 운동
• 산화질소 보충제 활용 (의사 상담 권장)

결국, 산화질소는 전립선 건강을 위한 '기초체력' 같은 존재로 볼 수 있습니다.

✅  산화질소의 효능: 발기력과 생식능력 향상

🔹 남성 생식계에서 산화질소가 가장 직접적으로 작용하는 부위는 음경의 해면체 조직입니다. 이 조직은 발기 시 혈액이 몰리는 곳으로, 산화질소가 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시킴으로써 발기를 유도합니다.

• 산화질소는 PDE5 효소 억제를 통해 혈관 이완 효과를 가집니다. (이 원리를 이용한 약물이 비아그라입니다.)
• 정자 생성에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 적절한 산화질소 농도는 정자 운동성과 생존율을 높입니다.

🔹 산화질소의 주요 효능 요약('심혈관 질환 이젠, NO' -루이스 이그나로 P36)

• 강력한 항산화제이자 항염제
• 염증에 관여하는 효소와 유전자를 저해
• 혈관을 이완해 혈관질환에 도움을 줌
• 죽상동맥경화의 경우 NO로 개선됨
• 폐 중환자실에서 NO 활용
• 백혈구는 NO를 사용해 세균, 진균, 및 기생충과 같은 감염체를 사멸시킴
• NO는 종양으로부터 숙주를 보호하여 암 종양의 성장을 멈추는데 쓰임
• NO는 발기체로 가는 혈관을 확장시켜 음경의 발기를 촉진함
• NO는 후각과 다양한 냄새를 인식하는 인체의 능력에 중요한 역할을 함

당신 자신의 신체가 바로 NO 생성에 최적의 공급원이다. NO는 주로 혈관의 내부 표면을 덮고 있는 세포층인 혈관 내피에서 생성된다. 혈액과 혈관벽 평활근 사이에 존재하는 내피 조직은 극히 얇고 연약하다. 당신의 혈관 내피가 영양분을 잘 공급받으면, NO가 최적 수치로 생성되고 혈액이 방해받지 않고 흘러 심장과 기타 모든 장기에 영양분을 공급한다. 격렬한 운동을 할 때나 소화와 같이 일상적인 생리과정을 겪을 때, 즉 더 많은 혈액이 요구될 때 NO는 이를 확보하도록 해준다. 대부분의 사람들은 심혈관계 기능을 부드럽게 유지하기에 충분한 NO를 생성하지 못한다. 내피조직이 나이, 건강의 해로운 생활습관, 질병, 독성 환경 또는 유전적 성향에 의해 손상되면 NO의 생성은 저하된다.  
출처 : 심혈관 질환 이젠, NO - 루이스 이그나로(산화질소 발견으로 노벨의학상 수상함

 

 

 

✅  과학적 근거: 신뢰할 수 있는 연구 기반

🔹 산화질소의 생식 건강 효과에 대해선 다수의 국제 연구 결과

1. Johns Hopkins 대학 연구: 산화질소가 부족한 남성 그룹에서 발기부전 빈도가 2배 이상 높게 나타났으며, 보충제 복용 그룹은 성기능이 개선됨
2. 미국 생식의학회 발표 논문 (2020): 산화질소 농도와 정자 운동성 간의 상관관계에서, 중간 농도 유지 시 생존율과 활동성이 높게 나타남
3. 대한비뇨기과학회지: 전립선 비대증 환자 중 산화질소 수치가 낮은 경우 증상이 심했으며, 산화질소 기반 치료 병행 시 완화 효과 확인

🔹 과학적으로 검증된 산화질소의 효과

• 전립선 건강 유지
• 성기능 강화
• 정자 질 개선
• 발기부전 예방 및 개선

✅  산화질소 보충제의 주요 성분 분석

산화질소 보충제의 효과는 어떤 성분이 얼마나 포함되었는지에 따라 달라집니다. 주로 사용되는 성분은 다음과 같습니다.

1. 아르기닌 (L-Arginine)

• 산화질소의 직접적인 전구체
• 혈관 확장, 발기력 개선에 효과
• 하루 3~6g 섭취가 일반적이며, 공복 섭취 시 흡수율 증가

2. 시트룰린 (L-Citrulline)

• 아르기닌보다 체내 지속시간이 길어 간접적으로 산화질소 생성
• 근육 회복과 피로 개선에도 효과
• 하루 2~4g 섭취 권장

3. 비타민 C / E

• 산화질소의 산화 억제, 효과 지속에 도움
• 항산화 작용으로 세포 손상 방지

4. 아연, 셀레늄

• 전립선 기능 유지에 필수적인 미네랄
• 정자 생성, 면역력 강화에도 도움

5. 폴리페놀 함유 식물 추출물 (예: 석류, 포도씨)

• 산화질소 효소의 활성화 촉진
• 항염 작용과 함께 전립선 염증 개선 효과

만약 당신이 내가 권장하는 항산화제와 병용해 L-아르기닌 및 L-시트룰린 보조제를 복용하면, 불과 수주만에 긍정적인 효과를 경험하기 시작할 것이다. 예를 들어 만일 당신이 고혈압 환자이고 복용 중인 처방용 항고혈압제가 혈압을 정상 수준으로 저하시키지 못했다면, L-아르기닌이 혈관을 확장시켜 혈압수치를 안전한 범위로 감소시킬 수 있다. 
출처 : 심혈관 질환 이젠, NO - 루이스 이그나로(산화질소 발견으로 노벨의학상 수상함)