스트레스는 왜 건강에 치명적인가?현대 사회에서 스트레스는 더 이상 피할 수 없는 요소입니다. 출근길 교통체증, 업무 압박, 인간관계 문제 등 다양한 요인들이 신체에 지속적인 긴장을 유발합니다. 문제는 이 ‘스트레스’가 단순한 감정적 불편함을 넘어, 우리 몸의 호르몬 균형을 무너뜨리고 면역력을 약화시키며, 심할 경우 만성 피로와 각종 질병까지 초래할 수 있다는 점입니다.만성적인 스트레스는 단순한 행복감과 같은 감정이나 심리적인 문제를 넘어서 육체적인 문제를 일으키기 때문에 절대 간과해서는 안된다. 면역력을 떨어뜨려 감염이나 암 발병 위험을 높이기도 하고, 이상 콜레스테롤혈증이나 당뇨, 고혈압과 같은 만성 질환의 원인이 되기도 한다, 가장 안타까운 것은 심장마비나 뇌졸중과 같은 급성 사망 사고를 일으키기도 ..