자가면역 질환은 면역체계가 외부 병원균이 아닌 자기 몸의 정상 세포를 적으로 오인하고 공격하는 질환입니다. 대표적으로 류마티스 관절염, 루푸스, 다발성 경화증, 크론병 등이 있으며, 최근 들어 발병률이 급격히 증가하고 있습니다. 기존 의학에서는 면역억제제를 활용해 증상을 조절하는 것이 일반적이지만, 기능의학에서는 자가면역 반응을 유발하는 근본적인 원인을 찾고, 몸의 균형을 회복하는 방법을 중요하게 여깁니다. 저는 음식과 자연에서 추출한 영양소관리로 면역기능이 높아져서 NK활성도 수치가 3,560이 나왔을 때 면역기능이 너무 높아지면 자가면역질환에 걸리는 것이 아닐까 하는 생각에 의사선생님과 상담을 한 적이 있습니다. 그 때 의사선생님께서 자가면역질환은 면역기능만 높고 영양소의 불균형이 있을 때 오는 질환..

아토피 피부염은 단순한 피부 질환이 아니라 유전적, 면역학적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 만성 염증성 피부 질환입니다. 아토피 피부염은 면역계의 이상 반응과 피부 장벽 기능 저하가 주요 원인으로 보고 있기 때문에 생활습관의 전반적인 개선이 필요합니다. 이 질환은 성인보다는 영유아와 어린이에게서 흔히 나타나지만, 최근에는 성인 환자도 증가하는 추세입니다. 특히 도시 환경에서 생활하는 사람들에게서 더욱 빈번하게 발생하는데, 이는 대기 오염, 스트레스, 서구화된 식습관 등과 관련이 있습니다. 또한 최근 연구에 따르면 저체온(체온이 정상보다 낮은 상태)이 아토피 증상을 악화시키는 중요한 요인으로 작용할 수 있다고 합니다. 아토피 피부염은 단기간에 완치되기 어려운 질환이지만, 꾸준한 관리와 적절한 치료를 ..

산화질소(Nitric Oxide, NO)는 질소와 산소로 이루어진 기체 분자로 세포 간의 신호 전달 역할을 합니다. 우리 몸의 혈관내피에서 생성되어 혈관을 확장하고 혈압을 조절하는 핵심 물질입니다. 즉 산화질소는 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 분자로, 혈관 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 하고 혈압을 조절하며 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 하지만 불규칙한 식습관, 운동 부족, 스트레스 등으로 인해 산화질소의 생성이 감소하면 혈관 건강이 악화될 수 있습니다. 따라서 건강한 생활습관을 유지하고 산화질소 생성을 촉진하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 산화질소의 역할, 혈관 건강을 유지하는 방법, 그리고 산화질소 생성을 증가시키는 식품과 ..

통풍은 바람만 스쳐도 아프다고 해서 붙여진 이름입니다. 최근 급격하게 증가하고 있는 통풍은 한 번 발생하면 극심한 고통을 유발하는 만성질환입니다. 통풍은 흔히 중년 남성에게 발생하는 질환으로 알려져 있지만, 최근 20~30대 젊은 층에서도 환자가 급격히 증가하고 있습니다. 이는 고단백 식습관, 과도한 음주, 비만, 운동 부족, 스트레스 등의 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 통풍은 단순한 관절 통증이 아니라 만성 질환으로 발전할 수 있으며, 조기에 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 젊은 층에서 통풍이 증가하는 이유와 구체적인 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 젊은 층에서 통풍이 증가하는 원인통풍은 체내 요산(Uric Acid) 수치가 과도하게 높아지면서 발생하는 질환입니다.  요..

자율신경 실조증은 신체의 자율신경계 균형이 깨지면서 나타나는 증상으로, 만성 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 자율신경계는 우리가 의식적으로 조절할 수 없는 신체 기능을 담당하는 중요한 시스템으로, 교감신경과 부교감신경의 균형이 무너지면 피로, 불면, 소화 장애, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 우리 몸에서 교감신경과 부교감신경의 균형은 무엇보다 중요합니다. 특히 교감신경이 과하게 작동하면 불면증과 불안증을 겪을 수 있기 때문에 건강관리에 매우 중요합니다. 교감신경은 긴장하고 가 스트레스를 받을 때 활성화되어 심박수를 높이고 혈압을 올리며 근육을 긴장하게 합니다. 부감신경은 몸을 안전시키는 역할을 하며 심박수를 낮추고 소화를 돕고 이완상태를 유지하도록..

파킨슨병은 중추신경계의 대표적인 퇴행성 질환 중 하나로, 주로 도파민 신경세포의 손실에 의해 발생합니다. 도파민은 운동 조절, 감정 조절 등에 중요한 역할을 하는 신경전달물질인데, 파킨슨병 환자의 경우 뇌에서 도파민을 생성하는 신경세포가 점차 감소하면서 손떨림, 근육 경직, 운동 느려짐 등의 증상이 나타납니다.현재까지 파킨슨병의 근본적인 치료법은 없지만, 조기 진단과 적절한 치료 및 영양 관리를 통해 증상을 완화하고 질병의 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 특히 도파민 생성을 돕거나 신경세포 보호에 기여하는 영양소를 충분히 섭취하는 것은 파킨슨병 예방과 관리에 중요한 요소입니다. 본 글에서는 파킨슨병의 주요 원인과 함께 도움이 되는 영양소를 심층적으로 살펴보겠습니다.파킨슨병의 주요 원인 (신경퇴행)▶ 도파..