파킨슨병은 중추신경계의 대표적인 퇴행성 질환 중 하나로, 주로 도파민 신경세포의 손실에 의해 발생합니다. 도파민은 운동 조절, 감정 조절 등에 중요한 역할을 하는 신경전달물질인데, 파킨슨병 환자의 경우 뇌에서 도파민을 생성하는 신경세포가 점차 감소하면서 손떨림, 근육 경직, 운동 느려짐 등의 증상이 나타납니다.현재까지 파킨슨병의 근본적인 치료법은 없지만, 조기 진단과 적절한 치료 및 영양 관리를 통해 증상을 완화하고 질병의 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 특히 도파민 생성을 돕거나 신경세포 보호에 기여하는 영양소를 충분히 섭취하는 것은 파킨슨병 예방과 관리에 중요한 요소입니다. 본 글에서는 파킨슨병의 주요 원인과 함께 도움이 되는 영양소를 심층적으로 살펴보겠습니다.✅ 파킨슨병의 주요 원인 (신경퇴행)🔹..

NK세포 활성도란? 면역 기능과의 관계NK세포(Natural Killer Cell)는 우리 몸의 선천 면역 시스템에서 중요한 역할을 하는 면역 세포 중 하나입니다. NK세포는 바이러스에 감염된 세포나 암세포를 직접 공격하여 제거하는 기능을 합니다. 즉, NK세포 활성도가 높을수록 우리 몸은 감염병이나 암과 같은 질환으로부터 스스로를 방어할 수 있습니다. NK세포는 혈액을 타고 돌아다니면서 비정상적인 세포를 찾아 제거하는데, 특히 바이러스 감염 초기 단계에서 매우 중요한 역할을 합니다.NK세포 활성도가 높으면 면역 시스템이 강하게 작동하여 몸이 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 반면 NK세포 활성도가 낮아지면 면역 기능이 저하되어 감염병에 쉽게 걸리거나, 암세포가 몸 안에서 증식할 가능성이 높아집니다. ..

물, 산소, 영양소는 세포가 생존하고 정상적으로 작동하기 위해 필수적인 세 가지 요소입니다. 각각의 요소는 세포 내부에서 고유한 기능을 수행하며, 서로 유기적으로 작용하여 생명 유지 활동을 가능하게 합니다. 이번 글에서는 세포에 필요한 물, 산소, 영양소에 대해 개조식과 서술형을 혼합한 형태로 더욱 자세하게 살펴보겠습니다.✅ 물 (H₂O)🔹세포의 기본 구성 성분우리 몸을 구성하는 세포의 약 70% 이상은 물로 이루어져 있습니다. 세포질이라는 반유동성 물질은 물을 기반으로 구성되며, 물은 세포 내 수많은 생화학 반응이 일어날 수 있도록 안정된 환경을 제공합니다. 단순히 세포를 채우는 것이 아니라, 반응 매개체로서 기능합니다.🔹물의 용매 작용물은 극성이 있는 분자이기 때문에 수많은 물질을 녹일 수 있는 ..

급성 난청은 청력이 갑작스럽게 저하되는 증상으로, 단순한 일시적 귀막힘과는 전혀 다른 문제입니다. 최근에는 스마트폰과 이어폰 사용 증가, 스트레스, 소음 노출 등으로 인해 젊은 층에서도 난청이 급증하고 있습니다. 난청은 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있으므로 조기 예방과 적절한 관리가 매우 중요합니다. 이 글에서는 급성 난청의 주요 원인과 예방을 위한 생활 습관, 그리고 청력 회복과 유지에 도움을 주는 영양소를 상세히 소개합니다.✅ 급성 난청의 주요 원인청각 시스템은 고막, 달팽이관, 청신경을 통해 뇌로 소리를 전달하는 구조입니다. 이 시스템 중 어느 하나라도 손상되면 청력이 급격히 저하될 수 있습니다. 그 원인은 다양하며, 다음과 같이 분류할 수 있습니다:지속적인 소음 노출 (소음성 난청)85dB 이..

통풍은 관절에 요산이 쌓이면서 발생하는 염증성 질환으로, 현대인의 식습관과 생활 습관 변화로 인해 더욱 흔하게 나타나고 있습니다. 특히 퓨린이 많은 음식을 과도하게 섭취하거나, 음주, 운동 부족 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 통풍의 주요 원인, 효과적인 치료 방법, 그리고 도움 되는 영양소까지 하나씩 정리해 드립니다.✅ 통풍의 주요 원인 정리통풍은 단순히 ‘단백질을 많이 먹어서 생기는 병’이 아닙니다. 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 대사질환입니다.🔹 요산 수치 증가- 통풍의 근본 원인은 요산(Uric Acid)의 농도가 혈중에서 비정상적으로 높아지는 것입니다.- 요산은 퓨린이라는 물질이 대사되면서 생성되는데, 이 퓨린은 음식과 우리 몸에서 모두 만들어집니다.🔹 퓨린이 많은 식단-..

현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 만성 피로를 호소하고 있습니다. 반복되는 피로, 무기력, 의욕 저하의 원인을 단순한 과로로만 여기는 경우가 많지만, 그 이면에는 ‘부신기능 저하’라는 생리적 문제가 숨어 있을 수 있습니다. 부신은 신장 위에 위치한 내분비 기관으로, 신체의 항상성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 주로 코르티솔, 알도스테론, 아드레날린을 분비하며 혈압 조절, 면역력 유지, 수분/염분 균형, 에너지 조절 등 다양한 생리적 기능에 필수적입니다. 그러나 부신 기능이 저하되면 만성 피로, 우울감, 면역력 저하, 호르몬 불균형과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.✅ 코르티솔과 스트레스의 상관관계코르티솔은 부신에서 분비되는 대표적인 스트레스 호르몬으로, 위기 상황에서 신체가 적절히 반응할 수 ..